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糯米藕的做法
2022-04-26 01:09
本文摘要:“莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人极为适合。莲藕的含糖量远比很高,又所含大量的维C和膳食纤维,对于肝病、咳嗽、糖尿病等一切有疲惫之症的人都十分益。 含有铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很非常丰富,有显著的补益气血,强化人体免疫力起到。” 食材明细主料莲藕1个糯米30克辅料黑糖2块冰黄糖20g枸杞适度红枣3个甜香口味煮工艺三刻钟耗时非常简单可玩性糯米藕的作法步骤1莲藕一节。 2糯米洗净两个小时。3削皮莲藕,把节切下来,莲藕节不要托那么厚。

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“莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人极为适合。莲藕的含糖量远比很高,又所含大量的维C和膳食纤维,对于肝病、咳嗽、糖尿病等一切有疲惫之症的人都十分益。

含有铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很非常丰富,有显著的补益气血,强化人体免疫力起到。” 食材明细主料莲藕1个糯米30克辅料黑糖2块冰黄糖20g枸杞适度红枣3个甜香口味煮工艺三刻钟耗时非常简单可玩性糯米藕的作法步骤1莲藕一节。

2糯米洗净两个小时。3削皮莲藕,把节切下来,莲藕节不要托那么厚。4塞糯米,捉一些糯米在放到莲藕上,用力就拍电影,然后用筷子把米砍下去,剩了就用牙签挂住口。5敲枸杞,红枣,黑糖,冰黄糖重新加入水。

6电力压锅煮一个小时。7糯米莲藕出锅了,大家用黑糖时,最差用甘蔗做到的黑糖,是很明甜香的。8冻后切片。

9色泽明亮。10口感硬糯。11有一点试试喔。

来自 南兮·人间烟火 的作品用于的厨具:电压力锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


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